Entendiendo el Deficit Calórico para Perder Peso
Para alcanzar tu meta de pérdida Dieta Mujer de peso, es crucial comprender y aplicar correctamente el concepto de déficit calórico. En esencia, se trata de consumir una cantidad reducida calorías de las que tu cuerpo gasta a diario. Este desequilibrio energético obliga a tu cuerpo a utilizar las reservas de grasa como fuente de energía, lo q